耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.按摩频率和时间:每天可进行2到3次按摩,每次持续10到15分钟,以避免过度刺激神经。
2.按摩力度和方式:
力度需适中,应以温和不痛为原则。过大的力道可能加重不适。
采用轻柔的揉捏和打圈动作,沿着肌肉走向进行,由远及近逐步按摩,以促进血液循环和神经恢复。
3.按摩部位和顺序:
上肢麻木时,从手指尖开始,逐渐向手腕、前臂、上臂方向按摩。
下肢麻木时,从脚趾尖开始,慢慢向足部、腿部、大腿方向按摩。
重视关节部位的活动和按摩,以帮助保持灵活性。
4.注意事项:
按摩前确保手部清洁,使用适量的润滑剂或按摩油,以减少摩擦。
避开伤口、淤青以及任何异常感觉的部位。
若出现任何疼痛或不适,应立即停止并咨询医生。
按摩应与其他康复手段结合使用,并由专业人士评估患者的具体情况后实施,以确保安全与效果。