沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:大约60%至80%的身高由遗传因素决定,父母的身高对孩子的身高有重要影响。
2.营养状况:生长期需要摄入足够的蛋白质、钙、维生素D以及其他微量元素,以支持骨骼和全身的正常发育。龙虾富含优质蛋白质和矿物质,如钙和磷,有助于满足这些需求。
3.生活环境和健康状况:充足的睡眠、适当的运动以及良好的健康状况也对身高增长起到积极作用。
摄入过多的海鲜可能会存在汞污染等风险,因此饮食应均衡,多样化,不可过度依赖某一种食物。定期检查身体健康状态,确保营养摄入全面而均衡。