侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.焦虑抑郁症的严重程度分为轻度、中度和重度:
轻度:通常不影响大部分日常活动,包括工作,患者可能会感到情绪低落或注意力稍有下降,但基本能够完成任务。
中度:可能出现明显的工作效率下降,例如难以专注、疲劳感增加,甚至可能出现与同事的沟通困难。
重度:可能完全无法工作,患者可能会出现严重的自我怀疑、情绪波动和其他功能障碍。
2.治疗方法对工作能力的恢复至关重要:
药物治疗:抗抑郁药物和抗焦虑药物在控制症状方面通常是有效的。合理使用药物可以帮助患者恢复正常生活和工作状态。
心理治疗:认知行为疗法等心理干预方法能够帮助患者调整不良思维模式,提高应对能力,从而改善职场表现。
生活方式调整:规律作息、健康饮食、适量运动等均有助于缓解焦虑和抑郁症状,增加能量水平。
3.工作环境和支持的作用不可忽视:
理解和包容的工作环境,比如弹性工作时间或适当减少压力,是帮助患者重新融入工作的关键。
同事及家人的理解和鼓励可以缓解患者的孤立感,促进心理康复。
必要时,可以与雇主协商工作职责调整,比如减少面对高压任务的机会。
4.长期视角来看,焦虑抑郁症的稳定期更易适应工作,急性期可能需要暂停工作以专注治疗。康复过程中可能会有反复,但这并不意味着完全失去工作能力。
判断是否能够正常上班需要综合评估患者的身体和心理状况,同时结合实际工作要求。