刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.肠道内气体积聚:在睡眠期间,身体处于较少活动的状态,消化过程减慢,导致夜间肠道内气体逐渐积聚。
2.饮食因素:某些食物容易导致腹胀和产气,例如豆类、洋葱、十字花科蔬菜(如西兰花和卷心菜)、全谷物等,这些食物在前一晚摄入后可能会在早晨引起更多的排气。
3.吞咽空气:吃饭时说话、快速进食或嚼口香糖等行为会导致更多空气被吞下,增加胃肠道内气体量。
4.肠道菌群:不同个体之间肠道细菌构成不同,某些细菌能分解食物中的难以消化成分,产生较多的气体。
5.消化健康问题:偶尔的早上屁多可能与健康无关,但若伴随其他症状如腹痛、腹泻或便秘,需考虑是否存在乳糖不耐受、肠易激综合征等消化系统问题。
尽管早上的屁多通常不需要担心,但如果频繁发生且伴有不适,应考虑调整饮食,减少高产气食物,注意饮食习惯,并咨询专业医疗建议。