牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.营养吸收:鸡汤富含蛋白质、氨基酸及一定量的脂肪,这些营养素有助于增强身体免疫力和促进恢复。奶茶则含有糖分以及茶多酚、咖啡因等成分。如果刚喝完鸡汤立即喝奶茶,可能会影响鸡汤中部分营养素的吸收。例如,茶中的鞣酸可能与蛋白质结合,影响蛋白质的利用效率。
2.消化负担:鸡汤较为油腻,而奶茶中含有乳制品和糖分,两者同食可能增加胃肠道的消化负担,尤其对消化功能不佳的人群而言,可能引起不适,如腹胀或消化不良。
3.个人体质差异:对于乳糖不耐受或对奶茶成分敏感的人群,需谨慎选择是否在短时间内组合食用这两种食物,以免引发不适。
4.热量摄入:鸡汤和奶茶均含有一定热量,连续饮用可能导致热量摄入过高,需根据个人每日能量需求进行调整。
合理搭配饮食可促进营养吸收和消化,为了健康,应注意饮食结构的均衡性。如确有需要,可间隔一段时间再饮用奶茶,避免潜在的不适反应。
