陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.情绪波动:玩游戏过程中,特别是在竞争激烈或刺激的游戏中,玩家可能会经历剧烈的情绪波动。这种情绪波动可以导致肾上腺素分泌增加,使得心跳加速和血压短暂升高。
2.久坐不动:长时间玩游戏往往伴随着久坐,这种生活方式是高血压的已知风险因子。缺乏身体活动会影响心血管健康,增加患高血压的风险。
3.睡眠不足:游戏成瘾可能导致睡眠不足,而充足的睡眠对于维持正常的血压水平至关重要。睡眠不足可引起交感神经系统活性增加,从而导致血压升高。
4.饮食习惯:在长时间玩游戏的同时,有些人可能倾向于选择不健康的饮食,比如高盐、高脂肪和高糖食品,这些都是高血压的风险因素。
虽然游戏不会直接导致高血压,但其相关的行为模式可能增加患病风险。适当控制游戏时间,保持积极的生活方式和健康的饮食习惯,有助于降低高血压的风险。