沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.血糖控制:保持血糖稳定是管理糖尿病并发症的关键。建议定期监测血糖水平,目标是将其维持在医生建议的范围内。
2.饮食调整:高纤维、低糖分饮食有助于稳定血糖。鼓励摄入富含蔬菜、水果、全谷物和瘦蛋白的食物,避免加工食品和高糖饮料。
3.运动:适度运动可以改善肌肉力量和血液循环。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧活动,如快走或游泳,但需根据个人情况咨询医生。
4.神经病变管理:糖尿病容易引起神经损伤,导致肌肉无力。可以通过药物如加巴喷丁或普瑞巴林减轻神经痛和不适。
5.足部护理:由于糖尿病患者易发生足部问题,注意足部卫生和定期检查很重要,避免因感染或溃疡加重症状。
6.专业医疗帮助:定期就诊,接受内分泌科或神经科专家的评估和指导,以便根据最新病情调整治疗方案。
控制糖尿病和积极管理并发症可以显著改善生活质量,减少腿软无力的症状。
