杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.口干舌燥:阴虚的患者常常感觉口干舌燥,经常需要喝水来缓解这种不适感。唇部和皮肤也可能会显得干燥。
2.心烦失眠:夜间容易出现心烦意乱,入睡困难,或半夜易醒等情况。这是因为阴虚影响了心神的安宁,从而导致睡眠质量下降。
3.潮热盗汗:经常感到身体发热,尤其在夜间,甚至会出汗。多见于更年期女性,但并不限于此。
4.五心烦热:手心、脚心和胸部常感到温热,这种症状被称为“五心烦热”,是阴虚的典型表现。
5.头晕耳鸣:阴虚可导致大脑供血不足,进而引起头晕现象。还可能出现耳鸣症状。
6.月经不调:对于育龄女性,阴虚可能导致月经周期的不规律,如延迟或提前,甚至月经量减少。
7.便秘或大便干结:阴虚往往影响消化系统的功能,导致排便困难。
阴虚体质的人应注意保持饮食清淡,多吃滋阴润燥的食物,如梨、银耳、百合等,并避免辛辣刺激性食物。同时,保持良好的作息习惯,有助于减轻阴虚症状。