沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:大约60%到80%的身高由遗传决定,即父母的身高在很大程度上会影响孩子的最终身高。
2.营养:蛋白质、钙、维生素D等是促进骨骼生长的重要营养元素。少吃多餐的饮食习惯并不影响这些营养素的摄入,只要每日的总量是足够的即可。
3.健康状态:慢性疾病或内分泌系统的问题可能会影响身高增长。如有此类担忧,应及时咨询专业医生进行评估和指导。
4.生活方式:充足的睡眠和适当的体育锻炼能够促进生长激素的分泌,对身高有积极影响。
5.心理因素:良好的心理环境也有助于身体的正常发育。
只要确保营养全面且充足,同时保持健康的生活方式,少吃多餐本身不会对孩子的身高产生负面影响。
