吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.蜂蜜:橘红搭配蜂蜜,可以增加甜味,同时蜂蜜具有润肺止咳的作用,适合用于缓解喉咙不适。
2.枸杞:加入枸杞,不仅能提升茶水的色泽,还可提供丰富的维生素和矿物质,有助于提高免疫力和保护视力。
3.姜片:橘红与姜片一起泡水,能增强暖胃和驱寒的效果,对改善寒性体质有帮助。
4.菊花:菊花具有清热解毒的作用,与橘红一起泡水,可以帮助疏散风热、缓解眼睛疲劳。
5.薄荷:薄荷的清凉特性可以中和橘红的温性,使得饮品更加适合夏季饮用,并且有助于缓解头痛。
6.乌梅:乌梅的酸味可以中和橘红的苦涩,提高口感,且乌梅有助于促进消化和增进食欲。
这些搭配不仅能丰富橘红泡水的风味,还可以根据自身需求选择不同的健康功效。在饮用时应注意个人体质和过敏情况,尤其是在添加蜂蜜或其他可能引起过敏的食材时应谨慎。