张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.水是最基本也是最重要的选择。每天至少摄入2-3升水能帮助稀释尿液,减少细菌滋生的机会,并降低矿物质沉积形成结石的风险。对于肾结石患者,充足的水分可以降低复发率。
2.柠檬水因其含有柠檬酸盐,对预防结石形成特别有效。柠檬酸盐能够与钙结合,减少草酸钙结石的形成,还可通过增加尿液中的柠檬酸水平来进一步抑制结石。
3.绿茶富含抗氧化剂,有一定抗菌作用,对尿路感染患者有益。同时,绿茶中的化合物可能有助于减少结石形成。但不应过量饮用,以免影响咖啡因摄入控制。
4.蔓越莓汁可用于帮助预防尿路感染,因为其成分能阻止细菌附着在膀胱壁上。不宜作为唯一饮品,应搭配其他饮料以确保水分摄入。
5.对于患有尿酸结石的病人,碳酸氢钠水(苏打水)也可能有助于中和尿液的酸性,从而减少结石形成的机会。
应避免摄入高糖分或高盐分的饮料,如某些果汁、汽水和运动饮料,这些饮料可能会加重肾脏负担并增加结石形成的风险。