杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.自然老化:随着年龄的增长,毛囊中的黑色素细胞逐渐减少,这会导致头发变白。这是正常的生理现象,通常在30岁以后更为明显。
2.遗传因素:遗传在头发变白的时间和速度上起着重要作用。如果家族中有人较早出现白发,那么个体也可能会较早出现白发。
3.压力:高水平的心理压力可能促进自由基的产生,自由基会损伤黑色素细胞,从而导致头发变白。虽然这方面的科学证据有限,但压力管理仍然是维持整体健康的重要因素。
4.营养不良:缺乏维生素B12、维生素D、铜和铁等微量元素可能影响黑色素的生成,导致头发变白。
单根白毛通常无需过度担心,因为它可能只是偶然现象或与轻微的饮食或生活方式调整有关。但若大量白发突然出现,尤其是在年轻人群中,则建议关注身体其它变化,并考虑就医咨询。