袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环受阻:长时间蹲下会对腿部特别是膝关节周围的血管产生压力。这个压力会限制血液流向腿部,使得细胞缺乏氧气和营养,从而引发麻木。
2.神经压迫:腿部在蹲下时,由于姿势造成的压迫,可能会对坐骨神经或其他神经产生影响,导致神经信号传导受阻,进而引起麻木感。
3.肌肉疲劳:长时间蹲下可能会使腿部肌肉过度紧张和疲劳,这也是造成麻木的一种因素。当肌肉收缩持续时间过长,会影响正常的血液流动。
4.个体差异:每个人的身体结构不同,有些人天生更容易在长时间固定姿势后感觉到麻木,这是由他们的神经和血管安排决定的。
为了预防和缓解这种麻木感,建议避免长时间保持蹲下姿势,并在姿势改变后尽量活动腿部以促进血液流动。如果麻木半天都未能恢复,应考虑向医生咨询以排除潜在的健康问题。
