张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.定期眼科检查:建议每6个月带儿童去眼科医生处进行详细的视力检查,以监测近视的发展情况。这有助于及时调整矫正措施,并确保眼镜或其他矫正方法的适用性。
2.配戴合适的眼镜:根据眼科医生的建议,为儿童配备适当度数的眼镜。佩戴合适的眼镜能够提高视觉清晰度,并可以在一定程度上减缓近视的加深。
3.控制用眼时间:限制儿童使用电子产品的时间,每次使用时间不应超过20分钟。提倡室外活动,鼓励每天至少进行2小时的户外活动,有研究显示这可以有效减缓近视的进展。
4.注意用眼卫生:指导儿童保持正确的读写姿势,书本与眼睛之间的距离应保持在30-40厘米,确保光线充足但不刺眼。
5.营养均衡:保证儿童摄入足够的维生素和矿物质,如维生素A、C和锌等,这些对眼部健康都非常重要。多食用新鲜水果、蔬菜可以为眼睛提供必要的营养。
儿童近视的问题需要长期关注和管理,及早采取措施可以帮助控制近视的进展,保护儿童的视力。
