沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.注射胰岛素:短效或超短效胰岛素可以迅速降低血糖。医生可根据具体情况调整剂量,一般在15-30分钟内起效,2-4小时达到峰值。
2.饮水:大量饮水有助于通过尿液排出多余的糖分,从而降低血糖水平。建议每小时饮用约240-480毫升的水。
3.运动:中等强度的运动,如快走或骑自行车,可以促使肌肉细胞消耗血液中的葡萄糖,帮助降低血糖水平。建议持续运动至少30分钟,但需注意避免剧烈运动,以防止低血糖发生。
4.监测血糖:频繁监测血糖水平,每隔30分钟至1小时进行一次,有助于及时掌握血糖变化并调整干预措施。
5.减少碳水化合物摄入:暂时减少饮食中高糖、高碳水化合物的摄入,包括甜食、米饭、面条等,有助于防止血糖进一步升高。
6.药物调节:在医生指导下,适当调整口服降糖药物的剂量与种类,以更好地控制血糖波动。
7.求医问诊:若血糖持续升高且难以控制,应立即就医寻求专业帮助,医生可能需要进一步评估病情并调整治疗方案。
保持常规体检和血糖监测,定期咨询医生意见,合理饮食和适量运动是长期管理血糖的关键。