杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.含糖饮料:大量研究表明,含有果糖的饮料会增加痛风风险。果糖能促进尿酸生成,因此经常饮用高果糖玉米糖浆或蔗糖制成的饮料,如汽水和果汁,可能导致尿酸水平升高。
2.酒精饮料:啤酒和烈性酒也被认为是痛风发作的诱因。酒精会增加尿酸的合成,并减少肾脏对尿酸的排泄,尤其是啤酒中含有的嘌呤,会加剧这一情况。
3.低卡路里或无糖饮料:相对于含糖饮料,这类饮料并未表现出显著提高痛风风险的作用,但一定程度上的健康风险仍需要依据个体差异来看待。
避免或减少含糖饮料和酒精饮料的摄入,可以有效降低痛风发作的几率,特别是在已经有痛风或高尿酸血症病史的个体中。日常饮食中多饮用水或者不含糖的茶饮,有助于维持健康的尿酸水平。