袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.漱口:用温水或盐水轻轻漱口可以帮助清除残留的酸性物质,减轻刺激。
2.饮水:多喝水有助于稀释口腔中的酸性物质,并保持口腔湿润,促进愈合。
3.避开刺激性食物:在舌头恢复之前,避免食用辛辣、热或其他刺激性食物,以防止加重不适。
4.使用冷敷:冰块或冷水能有效缓解疼痛和炎症,将小冰块含在口中几分钟可能会有所帮助。
5.调整饮食习惯:减少酸性食物如柠檬、醋等的摄入频率,有助于防止再次发生。
这种情况下通常不需要特殊治疗,疼痛一般在几小时到几天内自行减退。若舌头痛持续时间较长或伴随其他症状,如肿胀、溃疡,则建议就医评估,以排除其他潜在原因。