近视怎么按摩

病情分析：按摩对于缓解眼部疲劳和促进血液循环可能有辅助作用，但不能根本解决近视。以下是常见的眼部按摩方法：

1.眉骨按摩：用双手拇指轻轻按压眉毛下方的骨骼，从眉头到眉尾，重复10次。此动作有助于放松眼周肌肉。

2.太阳穴按摩：使用双手中指和无名指以打圈的方式轻轻按揉太阳穴，每次30秒。这可以帮助缓解眼部周围的紧张。

3.上眼眶按摩：用双手食指从内眼角沿上眼眶向外滑动至太阳穴，重复5至10次。这增加局部血液循环，减轻眼部疲劳。

4.下眼眶按摩：同样地，用双手食指从内眼角沿下眼眶滑动至外眼角，重复5至10次，这与上眼眶按摩有类似效果。

5.按压睛明穴：位于鼻梁两侧，双手拇指按住睛明穴，轻轻按压并保持数秒，重复10次，有助于缓解眼睛疲劳。

6.闭目养神：按摩完成后，建议闭目休息一会儿，配合深呼吸可以进一步放松眼部周围的肌肉。

虽然这些方法可能在短期内提供舒适感，但近视是一种屈光不正，需要专业诊断和矫正，如配戴眼镜或接受手术干预。按摩不能改变眼球的结构，因此不能恢复视力。长期护眼需要合理用眼、避免长时间近距离用眼，并定期进行视力检查。