耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.休息和活动调整:减少导致腕部压力增加的活动是缓解症状的重要措施。使用支具固定手腕,可以在夜间佩戴以减少手腕不当弯曲。这能够减轻手部刺痛并防止症状加重。
2.物理治疗与锻炼:特定的手部和腕部锻炼可以增强肌肉力量和灵活性,从而减少对中位神经的压力。专业的物理治疗师可以制定合适的锻炼计划。
3.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬,可以帮助减轻疼痛和炎症。局部使用类固醇注射也可能在短期内提供显著的缓解效果。
4.手术干预:对于经过保守治疗无效且症状严重的患者,医生可能建议进行手术治疗,如腕管松解术,以永久性减轻压迫。
5.生活方式调整:保持健康的体重和良好的姿势也有助于减少腕管综合征的风险和症状。注意工作环境的调节,例如使用符合人体工学的设备,也可以有效缓解症状。
如果经过自我护理和非手术治疗方法后,症状仍然持续或恶化,应尽快咨询专业医生以获得更详细的诊断和治疗方案。
