掰手腕后出现肩痛怎么治疗

病情分析：掰手腕后出现肩痛可能是由于关节或肌肉的损伤。建议休息和冰敷受伤部位以减轻炎症和疼痛。在此基础上，可以采取几种方法进行治疗。

1.休息：避免继续进行任何可能加重损伤的活动，如举重或激烈运动，给肩膀足够的时间恢复。

2.冰敷：每次冰敷持续20分钟，间隔两小时重复进行，特别是在受伤后的前48小时内。

3.痛处止痛药：非甾体抗炎药物，如布洛芬或萘普生，可用于缓解疼痛和减少炎症。使用前请咨询医生的意见。

4.物理治疗：通过专业的物理治疗师指导进行拉伸和加强练习，可以帮助恢复肩部的活动范围和力量。

5.医疗评估：如果疼痛持续不退或加重，应考虑就医，排除严重损伤如肩袖撕裂或关节脱位的可能性。

对于任何运动引起的肩部疼痛，及时处理和适当治疗可有效预防长期问题的发生。