王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.性别和年龄:通常,男性的基础代谢率会高于女性,因为男性一般肌肉量较大。同时,随着年龄增长,基础代谢率会逐渐降低。
2.体重和身高:体重和身高对基础代谢率有直接影响。一般来说,体重越大,基础代谢率就越高,因为身体需要更多能量来维持其正常功能。
3.肌肉量:肌肉比脂肪燃烧更多的卡路里。肌肉量较多的人,即使在休息时,其基础代谢率也会更高。
4.遗传因素:基因也可能在某种程度上决定基础代谢率,从而影响体重调节能力。
5.活动水平:虽然基础代谢率是在静止状态下测量的,但日常活动量高的人,整体能量消耗会增加,这可能影响对“易瘦”的理解。
单凭基础代谢率1272无法准确判断是否属于易瘦体质。需要结合其他因素如饮食习惯、运动量和生活方式等进行全面评估。在保持健康体重方面,均衡膳食和适度运动是关键。