魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢率的变化:在寒冷的环境中,身体为了保持核心温度,会减少不必要的能量消耗。这意味着基础代谢率可能会降低,因为身体需要保存更多的热量。
2.甲状腺功能:甲状腺激素调节新陈代谢。在寒冷环境下,甲状腺可能会分泌更多的激素以促进产热。如果长期暴露于低温,甲状腺功能可能会受到抑制,进而降低代谢速度。
3.食物摄取和消化过程:寒冷气候下,人们往往进食更多高热量食物来获取额外热量,同时由于血液更多分布在核心区域,消化系统的血流量减少,消化过程变慢,从而影响整体代谢速度。
4.运动量和活动水平:因为寒冷的天气限制了户外活动和运动,人们通常会减少运动量,这也导致了整体能量消耗和代谢速度的下降。
5.褐色脂肪组织:虽然褐色脂肪组织在寒冷环境下会增加其活动以产生热量,但这种效应未必能够完全抵消其他因素导致的代谢速度减缓。
尽管身体会采取一些措施来维持温暖和生存,但寒冷的环境确实会对体内代谢速度产生减缓效应。保持适当保暖和适量活动有助于维持正常的新陈代谢水平。