孕前的饮食禁忌

病情分析：孕前的饮食禁忌有不吃辛辣油腻刺激的食物、更不吃生冷容易上火的食物。怀孕之前可以多吃叶酸，叶酸能够有效地预防胎儿畸形。在怀孕之前，需要及时调整生活作息，早睡早起不熬夜，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食以清淡为主，不吃辛辣油腻刺激的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白，补充人体所需要的维生素和微量元素。及时放松心情，养成良好的心态，积极做好产前的各项检查。2023-02-27