孕失眠怎么治疗

病情分析：孕妇失眠可以采取调整生活作息、调整睡姿、听舒缓音乐、针灸等方式进行缓解。1、调整生活作息：平时的话要养成良好的生活作息，早睡早起不熬夜，睡前避免进食过多，也不要喝浓咖啡或者是浓茶。2、调整睡姿：如果患者失眠的话，适当的调整睡姿能够有助于睡眠。3、听轻音乐：如果失眠的话，可以在睡前听一些轻音乐，这样能够放松大脑神经，缓解压力，有助于睡眠。4、针灸按摩：如果失眠情况严重的话，可以进行针灸按摩来缓解。2023-02-27