病情描述： 调理气血虚有哪些方法
宋石龙副主任医师
江苏省中医院 推拿科
2.多吃富含铁元素的食物，例如豆制品、瘦肉、果仁、海鱼、蛋类等，可以补充体内所需的矿物质，使血液得到充足的养分。
3.喝点芝麻糊，用具有补血作用的药材熬制，不仅能补血，也可以补充营养。
4.饮食宜清淡。多食新鲜的蔬菜水果、豆制品等富含维生素的食品，少食油腻的高热量食物，这样可以保持身体健康。