胆固醇高可以吃鱼吗

病情描述: 胆固醇高可以吃鱼吗

医生回答(1)

陈德轩主任医师

江苏省中医院 普外科

病情分析:胆固醇高的人可以吃鱼。实际上,一些种类的鱼含有Omega-3脂肪酸,这些脂肪酸被认为对心脏健康非常有益。

然而,如果确诊患有高胆固醇症,应该注意选择哪种鱼。某些类型的鱼可能含有较高的胆固醇或脂肪,因此不建议摄入太多。

以下是一些推荐的低胆固醇鱼类:

-三文鱼

-鳕鱼

-鲈鱼

-银鳕鱼

-龙虾

-龙利鱼

除了选择合适的鱼类之外,减少食用炸鱼、加工肉制品和奶制品等高胆固醇食物也是控制胆固醇摄入的关键。最好遵循医生或营养师的建议来规划日常饮食。

2023-05-16