长期脱发该怎么办

病情分析：长期脱发可以有很多原因，例如遗传、药物副作用、营养不良、压力等。如果长期脱发，建议按照以下步骤进行：

1.咨询医生：首先应该咨询专业的医生，了解自己脱发的原因和症状，以便制定适当的治疗计划。

2.改善饮食：脱发可能与营养不良有关，因此需要保证摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素B、C和E,铁和锌等营养素。

3.减轻压力：长期的心理压力可能会导致脱发，所以需要学会减轻压力和放松身心，例如通过冥想、瑜伽或者按摩等方式。

4.使用药物：在医生的指导下，可以尝试使用一些脱发药物，如米诺地尔、达硫西汀、脱酸等，以帮助控制脱发情况。

5.接受植发手术：如果脱发非常严重，可以考虑接受植发手术。这是一种通过移植健康的头发到受影响区域的方法，可以帮助恢复头发。

总之，长期脱发需要综合治疗，同时注意平时的饮食和生活习惯，以及保持心情愉快。

2023-05-17