喝酒前吃什么不容易醉又不伤胃

病情分析：喝酒前可以选择吃一些高蛋白、高脂肪、高纤维的食物，因为这些食物会延缓酒精的吸收速度，从而减缓醉酒的程度。

以下是一些推荐的食物：

1.坚果类：如杏仁、花生、核桃等，这些坚果富含健康的脂肪和蛋白质，可以帮助减缓酒精的吸收速度。

2.奶酪：奶酪含有丰富的蛋白质和脂肪，可以减缓酒精的吸收速度。不过要注意的是，过量的奶酪可能会导致胃部不适。

3.鸡肉：鸡肉含有大量的蛋白质，可以帮助减缓酒精的吸收速度。

4.水果：如香蕉、苹果等含有丰富的纤维，可以延缓酒精的吸收速度。

需要注意的是，无论吃什么食物，都不能使人完全不醉，喝酒还是要控制好自己的饮酒量，不要过量饮酒。同时，如果你有酒精过敏或者其他健康问题，最好不要喝酒。

2023-06-21