血糖6.8怎么治疗

病情分析：血糖6.8mmol/L高于正常范围，但尚未达到糖尿病的水平。治疗方法如下：

1、改变饮食：建议减少食用高糖、高脂肪、高盐、高胆固醇的食物，增加蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物。避免暴饮暴食或空腹进食。

2、增加运动：适当的运动有助于降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，例如快走、跑步、游泳等。

3、控制体重：如果超重或肥胖，减轻体重可以有助于降低血糖水平。

4、定期监测血糖：定期检查血糖水平，以确保血糖处于正常范围内，同时也可以及时发现问题并采取措施。

5、药物治疗：如果以上措施不能有效降低血糖水平，可遵医嘱选择口服药物来帮助控制血糖水平。

具体的治疗方案应该根据个人情况由医生进行制定。请及时咨询医生并按照其指导进行治疗。

2023-10-09