吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
尽管有些人可能会直接食用未焯水的芸豆,但这样做并不推荐。焯水的目的是通过高温烫煮,将豆类中的毒素或不易消化的物质去除,以确保更好的口感和消化吸收。
未经过焯水的芸豆含有一种名为白藜芦醇的天然毒素,它会对人体产生一定的刺激作用。此外,未焯水的芸豆也可能会引起肠胃不适或不良反应,如腹泻、恶心等。
因此,为了确保安全和健康,建议在食用芸豆前先将其焯水或煮熟,以减少潜在的健康风险。