芸豆不焯水能吃吗

2024-06-21
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:芸豆是指一种豆类,也称为四季豆、蛇豆或长豆。一般来说,芸豆的嫩荚部分是可以生吃的,但对于成熟的芸豆籽粒部分,最好是经过煮熟或焯水处理后再食用。

尽管有些人可能会直接食用未焯水的芸豆,但这样做并不推荐。焯水的目的是通过高温烫煮,将豆类中的毒素或不易消化的物质去除,以确保更好的口感和消化吸收。

未经过焯水的芸豆含有一种名为白藜芦醇的天然毒素,它会对人体产生一定的刺激作用。此外,未焯水的芸豆也可能会引起肠胃不适或不良反应,如腹泻、恶心等。

因此,为了确保安全和健康,建议在食用芸豆前先将其焯水或煮熟,以减少潜在的健康风险。

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