老人吃什么保健品好

病情分析：老年人保健品的选择应根据其具体健康状况和个体需求进行调整。部分常见且对老年人有益的保健品包括：

钙和维生素D：预防骨质疏松症，维持骨骼健康。

欧米茄-3脂肪酸：支持心血管健康，有助于降低炎症反应。

叶黄素和玉米黄质：保护视力，减缓黄斑变性。

膳食纤维补充剂：改善消化系统功能，预防便秘。

维生素B12：保持神经系统正常功能，预防贫血。

益生菌：促进肠道微生物平衡，增强免疫功能。

在服用任何保健品之前，应咨询专业医生或营养师，以确保合适的剂量和避免潜在的药物相互作用。