腰部扭伤感觉肌肉很紧崩是怎么了

病情分析：腰部出现了扭伤大多的时候是局部的软组织受伤一般情况下多处于急性期，一般的时候是会出现肌肉本金的，这种情况一般应该减少一些活动量，尽量卧床休息，同时要局部采取一些药水进行喷气。或者是应用一些药膏可以有助的缓解，这种症状间隔一段时间后是可以自行恢复的，一般不要过于担心，饮食上合理搭配，多吃一些蔬菜水果，多吃一些水分高的食物。