晚上喝牛奶会胖吗

牛奶中是含有一定的营养物质的，但是牛奶中的营养物质并不会直接的迅速导致发胖，牛奶中主要的营养物质为钙物质和蛋白质这些物质在进入到身体中之后可以帮助有效的提高身体的免疫力，但是却并不会带来过多的热量，所以在晚上喝牛奶一般是不会导致发胖的情况的，但是通常认为，在早上起来的时候喝一杯牛奶往往可以达到更好的吸收效果。