怎么自己测血压

病情分析：想要测量自己的血压，首先让患者在测量血压之前先休息10分钟，并且建议不要吃太饱，情绪也不要太激动，也不要剧烈的运动，否则都有可能会影响到患者的血压情况，血压就会波动比较大，在目前比较常见的就是选择水银的血压计进行测量，在测量之前也不能让患者喝浓茶或者是喝咖啡，保持一个比较平稳的状态，测量手臂一般是比较准确的。