失眠吃葡萄干的最佳时间
病情描述:
失眠吃葡萄干的最佳时间
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:在日常的生活当中,在失眠的时候可以吃一些葡萄干来进行催眠的,葡萄干中含有一些果糖和纤维素,最好在饭前或者饭后半小时吃油腻食物的集中营养成分吸收,此外葡萄干中含有很高的降胆固醇成分,在饭后使用对人体的健康有很大的作用。其次,葡萄干中还含有大量的矿物质和维生素,氨基酸经常食用,对于神经衰弱和过度疲劳的人有很好的作用。
2021-11-26