文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.肠胃蠕动增加:运动过程中,身体的血液流向肌肉,可能导致肠道内食物移动加快,引发腹痛和排气。
2.空气摄入量增加:运动时,由于呼吸频率增加,可能会吞入更多空气,这些被吞入的空气可能会导致胃肠道不适并引起排气增多。
3.饮食因素:在运动前食用大量富含纤维或产气的食物(如豆类、碳酸饮料等),可能促使运动后出现腹痛和排气。
4.体位变化:某些运动姿势可能会压迫腹腔,改变胃肠道气体的分布,导致不适。
5.缺乏热身:没有充分热身可能导致腹部肌肉紧张,加剧腹痛症状。
6.脱水或电解质紊乱:运动中如果没有及时补充水分,可能导致脱水或电解质失衡,引发胃肠道不适。
运动后的腹痛和频繁排气通常不是严重的健康问题,但若症状持续或伴随其他不适,如严重疼痛或消化系统疾病史,则建议进行进一步检查。
