韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.正常成人的膝关节在完全屈曲时通常能达到约135度左右。对于许多下蹲动作,膝关节需要稳定地保持在130度至150度之间。
2.膝关节弯曲到160度时,虽然超出了正常下蹲所需的角度,但可能由于过度屈曲导致关节稳定性减弱,从而影响下蹲动作的顺利完成。
3.如果此角度是由于病理性原因,如软组织僵硬、韧带受损或关节退行性变等因素造成,可能会对下蹲动作产生更大的影响,并伴随疼痛或其他不适症状。
膝关节弯曲160度一般能够执行下蹲动作,但应注意可能的局限性,以及相关的健康问题。同时建议在进行下蹲及其他膝盖承重运动时,注意自身的舒适度和安全性,并在必要时咨询医疗专业人士。
