营养素摄入不足会影响基础代谢吗

病情分析：营养素摄入不足会影响基础代谢，导致其下降。基础代谢是维持生命所需的最低能量消耗，占总能量消耗的60-75%。

1.营养素摄入不足时，身体可能会进入“节能模式”。为了保存能量，体内的基础代谢率会降低，以减少能量的消耗。这种适应机制使得人体在营养缺乏时能够更长时间生存，但同时也减慢了瘦体组织的生长和修复。

2.碳水化合物、蛋白质和脂肪都是重要的能量来源。如果这些营养素摄入不足，身体可能开始分解肌肉组织以获取必需的能量，这不仅降低了基础代谢率，还可能对整体健康造成负面影响。

3.微量营养素如维生素和矿物质也对基础代谢有重要作用。例如，碘是甲状腺激素合成所必需的，而甲状腺激素直接影响基础代谢率。微量营养素的缺乏可能导致甲状腺功能低下，从而进一步降低基础代谢。

长期的营养素摄入不足可能带来基础代谢下降以及相关的健康问题。保持均衡的营养摄入对于维持正常的基础代谢和身体健康至关重要。