儿童植骨术后应该吃什么能快速恢复

病情分析：植骨术后的儿童需要特别注意饮食，以促进愈合和恢复。推荐的饮食主要包括：

1.高蛋白质食物：蛋白质是组织修复的基础。每日蛋白质摄入量应为每公斤体重约1.5克。优质蛋白源包括鸡肉、鱼、豆类、鸡蛋和奶制品。

2.富含钙质的食物：钙是骨骼的重要组成部分。建议每天摄入约1000毫克钙。牛奶、酸奶、奶酪以及绿叶蔬菜如西兰花和羽衣甘蓝都是很好的钙来源。

3.含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收。日常饮食中可增加鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）、蛋黄和强化谷物的摄入。户外活动和阳光暴露也能有效提高维生素D水平。

4.富含维生素C的食物：维生素C在胶原蛋白合成和伤口愈合中起到关键作用。建议每天摄入约75-90毫克的维生素C，来源包括柑橘类水果、草莓、西红柿和红辣椒。

5.适量的锌摄入：锌对于细胞再生和免疫功能十分重要。瘦肉、坚果、全谷物和豆类都是锌的良好来源。

术后饮食在提供足够营养支持之余，还应避免过多糖分和加工食品的摄入，因为这些食物可能引发炎症反应。合理的饮食搭配能够促进术后恢复，帮助儿童早日达到健康状态。