宝宝身高不够应该吃什么有助于增长

病情分析：适当的营养补充有助于促进宝宝身高增长，主要包括蛋白质、钙和维生素D等。

1.蛋白质是身体组织生长和修复的基础。鸡蛋、瘦肉、鱼类和豆类都是优质蛋白质的来源，可以帮助宝宝获得足够的蛋白质来支持骨骼和肌肉发育。

2.钙是骨骼生长的关键矿物质，奶制品如牛奶、酸奶和奶酪是钙的重要来源。绿色蔬菜如菠菜和西兰花也提供一定量的钙。

3.维生素D有助于钙的吸收和利用，阳光照射是维生素D的天然来源。富含维生素D的食物包括深海鱼类、乳制品和蛋黄等。

确保饮食均衡，并结合适当的户外活动来促进骨骼健康，才能有效地支持身高增长。