沈宝华副主任医师
南京市中医院 内分泌科
1.荔枝含有高糖分,其糖分主要是果糖和葡萄糖。正常情况下,这些糖分会被人体迅速吸收。对于一些人群,摄入大量荔枝后,体内胰岛素分泌增加可能导致血糖水平迅速下降。
2.研究显示,空腹食用大量荔枝可能导致急性低血糖症。这种情况在儿童、青少年中更为常见,因为相较于成年人,他们的肝糖原储备能力较弱,无法及时补充因为胰岛素升高而导致的血糖骤降。
3.低血糖反应包括出汗、乏力、头晕甚至昏迷等症状。所以建议避免在空腹状态下食用大量荔枝,特别是对于血糖调节能力较弱的人群。
适量食用荔枝一般不会对健康造成影响,但需注意不要空腹食用或一次性食用过多,以减少低血糖发生的风险。
