卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食习惯问题：快速进食或是在吃饭时说话可能导致吞入过多空气，形成膈肌痉挛，引发打嗝。摄入碳酸饮料也容易导致打嗝。
2.胃肠道刺激：一些食物如辛辣食物、巧克力、酒精等可能刺激胃肠道，诱发打嗝。不良的消化系统状态，如胃酸倒流，也可能引起膈肌反射性收缩。
3.情绪和压力：情绪紧张或焦虑会影响自主神经系统的功能，从而可能导致打嗝。精神压力增加时，可能不自觉地加快呼吸频率，引起气体摄入过多。
4.温度变化：剧烈的温度变化，比如从非常热的环境到冷的环境，会导致身体的不适应，可能引发打嗝。
5.疾病因素：在某些情况下，持续打嗝可能与特定的健康状况有关，如脑部疾病、腹部疾病或胸腔疾病。如果打嗝持续时间较长且无法缓解，建议进行医学评估。
通常，偶尔出现的打嗝属于正常现象，不必过于担心。如果打嗝现象频繁或伴随其他不适症状，建议考虑调整生活方式，注意饮食健康，并适时就医检查。