史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.研究显示,长时间近距离用眼是导致儿童近视的重要因素之一。许多儿童在这个年龄段开始接触平板电脑、智能手机等电子设备,而这些设备通常会导致长时间的近距离用眼。
2.户外活动时间不足也是一个重要因素。每周至少10到14个小时的户外活动可以有效降低近视发生的风险,因为自然光可以促进眼睛的正常发育,并减缓眼轴增长。
3.遗传因素在近视的发生中也起到一定作用。如果父母双方或一方有高度近视史,儿童患近视的风险会更高。
4.饮食习惯和营养状况对眼睛健康也有影响。缺乏某些维生素和矿物质,如维生素A、C和E,以及锌和硒,可能会增加近视的风险。
为了预防儿童近视,应尽量控制电子产品使用时间,增加户外活动,并确保均衡的饮食和良好的生活习惯。在发现任何视力问题时,及时进行专业眼科检查非常重要。