杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.口腔卫生:每天至少刷牙两次,并使用抗菌漱口水有助于防止口腔细菌滋生,从而减少溃疡发生的可能。
2.饮食调整:摄入富含维生素和矿物质的食物,如蔬菜、水果、全谷物等。特别是维生素B12、铁和锌,这些营养素对口腔健康至关重要。同时,避免辛辣、刺激性和热的食物,以防加重溃疡。
3.免疫功能:压力管理和充足睡眠可以增强免疫力,帮助身体更有效地应对溃疡。
4.药物治疗:非处方药如局部麻醉剂可以帮助缓解疼痛,含有氯己定的漱口水能够加速愈合。如果溃疡严重或持续时间较长,需要及时就医以获取专业治疗,例如激素类药物或免疫调节剂。
5.其他因素:调查是否存在食物过敏或其他慢性疾病,某些情况下,口腔溃疡可能是这些问题的外在表现。
通过以上措施,可以有效减轻嘴巴上火并反复溃烂的问题,但若症状持续或加重,应尽快咨询专业医生进行全面评估和治疗。