袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.改善呼吸通道:使用持续正压通气设备是治疗OSA的标准方法之一。此设备通过向鼻腔提供恒定气流来保持呼吸道开放,从而有效减少夜间呼吸暂停事件,并可降低醒后头痛的发生率。
2.生活方式调整:
体重管理:超重和肥胖是OSA的重要风险因素。研究显示,减重5-10%可以显著改善OSA症状。
侧卧入睡:仰卧睡觉时,上气道更容易受阻。通过侧卧或抬高上半身,可以帮助减少呼吸暂停的次数。
戒烟限酒:烟草会加剧上气道炎症,而酒精则可使肌肉松弛,加重夜间呼吸不畅。
3.药物治疗:某些情况下,可针对特定病因使用药物,例如治疗伴随的鼻炎或胃食管反流病,但需遵循医生建议。
4.手术选择:对于一些患者,尤其是合并明显解剖异常者,外科手术可能是合适的方案。这包括切除扁桃体、修复鼻中隔偏曲等。
5.监测及随访:定期对OSA进行监测,评估治疗效果并作出必要调整,有助于更好地控制症状。
有效管理OSA不仅能减少醒后头痛,还能降低心血管疾病等其他合并症的风险,因此应积极寻求专业医疗干预。