魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.关节压力增加:体重增加会对下肢关节,如髋关节、膝关节施加更大的压力,导致髋关节及其周围区域疼痛。数据显示,每增加10公斤体重,膝关节所承受的负担可以增加20-30公斤,这使得下肢关节容易出现炎症和损伤。
2.肌肉和韧带紧张:过多的体重会导致肌肉和韧带长期处于高强度负荷状态,尤其是支撑体重的大腿内侧肌群和韧带。这种持续的压力可引发疼痛和不适。
3.神经压迫:肥胖可能导致脂肪组织在特定部位聚集,进而压迫神经。例如,坐骨神经可能受到压迫,使得疼痛从腰部放射至大腿根部。
4.炎症因子的增加:肥胖与慢性低度系统性炎症有关,体内脂肪组织分泌的炎症因子增加,会导致全身性的不适,包括关节和肌肉疼痛。
通过控制体重、加强锻炼和改善饮食,可以减轻这种疼痛,并提高整体健康水平。考虑到肥胖对身体的多重影响,合理的生活方式调整是改善疼痛和提升生活质量的重要方法。