王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饭后两小时,血糖值通常达到高峰。由于食物中的碳水化合物被分解成葡萄糖并进入血液,胰岛素开始发挥作用,帮助细胞吸收葡萄糖以降低血糖水平。健康人的饭后两小时血糖值通常低于7.8mmol/L。
2.饭后五小时,对于大多数人来说,血糖值应该已接近空腹水平。这是因为经过较长时间后,胰岛素已有效地将大部分葡萄糖转移到细胞中储存或使用。此时,正常人的血糖水平一般恢复到4.0-6.0mmol/L之间。
通过这两个时间点的比较,可以判断身体对血糖的调控能力以及是否存在糖代谢异常。例如,若两小时后的血糖过高,可能提示胰岛素功能不佳;若五小时后的血糖仍然偏高,可能需要进一步检查糖尿病风险或其他代谢疾病。保持健康的饮食习惯和适量运动有助于维持正常的血糖水平。