卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:腹泻容易导致身体失去大量水分和电解质,建议摄入口服补液盐以帮助恢复体液平衡。
2.饮食调整:避免油腻、辛辣或难以消化的食物。可以尝试BRAT饮食,包括香蕉、米饭、苹果泥和吐司,这些食物易于消化,有助于缓解腹泻症状。
3.益生菌:研究显示,益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡,从而减轻腹泻症状。乳酸菌和双歧杆菌为常见的益生菌类型。
4.药物使用:在药物方面,可以考虑使用如洛哌丁胺这样的抗腹泻药,但需确保其使用对母乳喂养安全。在使用任何药物前咨询医生是重要的一步。
腹泻期间密切观察体重和身体变化。如果症状持续或加重,建议及时就医以排除感染或其他疾病因素。通过合理的饮食和药物管理,大多数情况下可以有效缓解腹泻问题。