杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.腥味食物属于高蛋白质食物,摄入过多可能增加肠胃负担,使消化系统工作加剧,从而产生热量,给人一种“上火”的感觉。
2.部分腥味食物可能含有较高的胆固醇和嘌呤,过量摄取可能导致体内代谢紊乱,引起诸如痛风等关节问题,这种情况下也可能被误认为是“上火”。
3.腥味食物容易滋生细菌,如果烹饪不当或食材选择不当,可能引起肠胃不适或过敏反应,这种情况下,身体产生炎症反应也可能让人感到不舒服。
4.某些腥味食物富含油脂,搭配辛辣调料食用时会使人体摄入过多油脂和刺激性成分,可能导致肠胃不适或皮肤问题,如痤疮等,常被误认为是“上火”。
合理摄入腥味食物,注意饮食均衡,多喝水,保持良好的生活习惯,可以有效避免因腥味食物造成的不适。