牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.高温导致食欲降低:在炎热的天气中,身体为了维持正常的体温调节,会减少对高热量食物的需求。这种生理反应可能会导致食欲下降。高温可能影响胃肠道的血液供应,使消化功能有所减弱,从而进一步降低食欲。
2.出汗增多:高温环境下,人体通过增加汗液分泌来调节体温。这是因为汗液蒸发时能带走体内多余的热量,帮助降温。出汗过多也可能导致体内水分和电解质的流失,需要及时补充以防止脱水。
3.体重减轻:体重减轻可能是由于食欲下降导致的摄入减少,也可能是因为大量出汗使得体内水分减少。短期内因水分流失造成的体重变化并不等同于脂肪或肌肉的实际减少。
在夏季,保持饮食的均衡性、多喝水以及避免长时间暴露在高温环境中是重要的健康措施。如若上述症状持续或明显影响到日常生活,应考虑寻求医疗建议。